КПТ / problem solving

Решение проблемы: шесть шагов

Перевести размытое беспокойство в определимую проблему, варианты и проверяемый план.

Время25 минутФорматНужна концентрацияОсноваДоказательный подход

Что это за практика

Метод полезен там, где возможны действия. Он не убирает неопределённость, но помогает не путать её с полной беспомощностью.

Когда можно попробовать

Когда есть конкретная практическая трудность и трудно выбрать из нескольких вариантов.

01
Определите проблему
Что именно происходит, кого касается и какой результат был бы достаточно хорошим?
02
Соберите варианты
Сначала перечислите решения без оценки, включая частичные.
03
Сравните
Оцените плюсы, риски, ресурсы и обратимость каждого варианта.
04
Выберите и разложите
Определите первый шаг, время и признак выполнения.
05
Выполните
Сделайте шаг, а не весь проект.
06
Пересмотрите
Что сработало, что изменить и нужен ли другой вариант?

Остановитесь, если практика усиливает дискомфорт. Вы можете вернуться к ней позже или обсудить состояние со специалистом.