Бесплатный ИИ‑психолог: как выбрать
В 00:07 Вера нашла четыре кнопки «Начать бесплатно». За одной была пробная беседа, за другой — карта, за третьей — дневной лимит. Показываем, как про…
Читать → Редакция PSIHOLOGAI
Статьи, после которых
становится понятнее.
Без псевдонаучной магии и советов «просто не переживать». Разбираем состояния, отношения и привычки ясным языком.
Найдено: 31 · страница 2 из 2Сбросить фильтры ×
Что написать ИИ‑психологу: 25 фраз
В 01:12 Марина открыла чат и десять минут смотрела на пустое поле: проблема казалась слишком большой, а первая фраза — слишком важной. Здесь можно не…
Читать →
Психолог, психотерапевт или психиатр: к кому идти
Вера шесть недель просыпалась до будильника, потеряла интерес к привычным делам и всё равно закрыла три вкладки со специалистами: было непонятно, кто…
Читать →
Ревность в отношениях: как услышать чувство, не превращая его в контроль
В 23:48 Маша увидела на экране телефона партнёра сообщение: «Спасибо за вечер. С тобой легко ❤️». Разбираемся, как выдержать ревность, проверить факт…
Читать →
Тревога по утрам: почему она возникает и как начать день мягче
В 6:04 Лена проснулась с колотящимся сердцем — ещё до будильника и первой мысли о работе. Разбираемся, почему тело может тревожиться раньше слов, при…
Читать →
Как перестать накручивать себя: почему запрет мыслей не работает
В 21:43 Катя получила от руководителя пять слов — и за ночь мысленно потеряла работу, квартиру и репутацию. Разбираемся, как отличить полезный анализ…
Читать →
Когда пора обратиться к психологу, психотерапевту или врачу
В 03:17 Марина открыла одиннадцатую вкладку с вопросом «мне уже достаточно плохо?». Разбираем, когда можно начать с психолога, когда нужна медицинска…
Читать →
ИИ‑психолог и живой специалист: где проходит честная граница
В 00:46 Кирилл получил от ИИ ответ, который идеально совпал с его обидой, — и поэтому показался особенно убедительным. Разбираем без соревнования «кт…
Читать →
Как выбрать подход ИИ‑психолога: КПТ, ACT, DBT или схема‑терапия
Илья открыл конструктор после болезненной ссоры и увидел четыре незнакомых маршрута. Разбираемся, какой вопрос зададут КПТ, ACT, DBT и схема‑терапия,…
Читать →
Паническая атака: что происходит с телом и чем можно себе помочь
В 18:06 Мише стало страшно потерять сознание прямо в метро: сердце ускорилось, пространство будто отдалилось, а тело требовало немедленно бежать. Раз…
Читать →
Что делать, когда тревога накрывает: маршрут на ближайшие 10 минут
В 10:13 Анна уже собиралась отменить важную встречу: сердце билось часто, пальцы похолодели, а поиск симптомов только подбрасывал новые угрозы. Пройд…
Читать →