Потеря смысла: что делать?
Работа сделана, планы выполнены, близкие рядом — а внутри всё чаще звучит: «И что дальше?» Потеря смысла не всегда означает, что жизнь выбрана неправ…
Читать → Редакция PSIHOLOGAI
Статьи, после которых
становится понятнее.
Без псевдонаучной магии и советов «просто не переживать». Разбираем состояния, отношения и привычки ясным языком.
Найдено: 45 · страница 1 из 3Сбросить фильтры ×
Кризис в паре или конец?
После восьми лет вместе Марина и Лев поссорились из-за позднего ужина, а закончили вопросом: «Может, нам вообще не стоит быть вместе?» Наутро ни любо…
Читать →
Возвращаться ли к бывшему?
В 23:48 Алина увидела сообщение Кирилла: «Не спишь? Я всё понял. Давай попробуем ещё раз». Вернулись воскресные завтраки, его голос и облегчение от м…
Читать →
Как сказать «нет» родителям
Мама Светы открыла дверь ключом, пока дочь была на рабочем созвоне. Через полчаса Света уже извинялась: мама «всего лишь привезла еду». В отношениях …
Читать →
Сепарация: как жить свою жизнь
Илье тридцать, он живёт отдельно и сам себя обеспечивает. Но ответ на предложение о новой работе он сначала искал не у себя, а у мамы — и отказался, …
Читать →
Когда жизнь всё время «потом»
Вера четыре года хранила чашки «для своей квартиры». В съёмной она не вешала фотографии, редко звала друзей и жила среди коробок: всё настоящее казал…
Читать →
Не могу сосредоточиться: куда уходит внимание
В 09:12 Антон открыл отчёт. К полудню он ответил на семнадцать сообщений, четыре раза перечитал один абзац и решил, что разучился работать. Но за фра…
Читать →
Трудоголизм: когда работа не отпускает
В пятницу в 20:17 Марина сидела на школьном спектакле дочери. Телефон завибрировал один раз — и следующие сорок минут она исправляла рабочую таблицу.…
Читать →
Как отдыхать без чувства вины: пауза или лень?
В воскресенье у Лены было девяносто свободных минут. Через семь она уже сортировала шкаф, отвечала в рабочем чате и злилась на себя за «безделье». К …
Читать →
Гиперконтроль: как перестать контролировать всё вокруг
Вы делегировали задачу, но уже открыли чужой файл, поправили заголовок и написали три уточнения. Кажется, что иначе всё развалится. Разбираем, как от…
Читать →
Страх смерти: как перестать откладывать жизнь
В 2:17 одна мысль о конечности способна превратить тихую спальню в место срочного поиска гарантий. Разбираем, чем страх смерти отличается от паническ…
Читать →
Тревога за здоровье: как выйти из цикла проверок
В 9:12 Антон заметил один перебой в груди, а к обеду успел примерить семь диагнозов. Разбираем, как тревога за здоровье превращает разумную проверку …
Читать →
Как принять решение, когда нет идеального варианта
Когда оба варианта одновременно разумны и неприятны, ещё один список плюсов редко приносит ясность. Разберём один сложный выбор от ночного «а вдруг» …
Читать →
Навязчивые мысли: почему мысль не равна намерению и когда нужна помощь
В 22:17 Лена в третий раз спросила близкого, не опасный ли она человек. Разбираем, почему пугающая мысль запускает проверки, как не превратить помощь…
Читать →
Пассивная агрессия и молчание в отношениях: как распознать и ответить
Он говорит «всё нормально», но отменяет планы, язвит и исчезает из разговора. Разбираемся, где обычная пауза, где избегание, а где молчание становитс…
Читать →
Эмоциональная зависимость: где заканчивается близость и начинается потеря себя
Лена снова отменила встречу с подругой — не потому, что партнёр прямо запретил, а потому что не вынесла его возможного недовольства. Разбираемся, как…
Читать →
Избегающий тип привязанности: почему близость может ощущаться как потеря свободы
В субботу Максим хотел снова увидеть Асю, а после её тёплого сообщения в воскресенье внезапно решил, что они совсем не подходят друг другу. Разбираем…
Читать →
Тревожный тип привязанности: почему молчание партнёра ощущается как отвержение
В 18:47 Катя отправила Илье одно обычное сообщение. Через восемнадцать минут она уже мысленно пережила охлаждение, измену и расставание. Разбираем, п…
Читать →
Обида: почему она не проходит после извинений и что с ней делать
Вера услышала «я же извинилась» и поняла, что обида никуда не делась. Разбираем на её истории, почему одних слов бывает мало, как просить о восстанов…
Читать →
Зависть: что она говорит о наших желаниях и нехватках
В 8:42 Ирина поздравила подругу с новой квартирой, а следующие два часа искала причины обесценить её успех. На этой истории разбираем, как зависть пр…
Читать →