ИИ‑психолог ночью: что делать, когда мысли не дают уснуть
В 02:17 короткое сообщение руководителя уже казалось Даше предвестником увольнения. Разбираем, как ИИ‑психолог может помочь пережить такую ночь без л…
Читать → Редакция PSIHOLOGAI
Статьи, после которых
становится понятнее.
Без псевдонаучной магии и советов «просто не переживать». Разбираем состояния, отношения и привычки ясным языком.
Найдено: 81 · страница 3 из 5
ИИ‑психолог для отношений: как подготовиться к сложному разговору
В 19:26 третья отменённая встреча превратилась для Лены в доказательство, что Мише всё равно. Разбираем, как ИИ‑психолог помогает подготовить трудный…
Читать →
ИИ‑психолог при тревоге: как отделить факты от пугающего сценария
В 18:07 одно сообщение руководителя уже превратилось для Ильи в увольнение, долги и потерю квартиры. Разбираем, как ИИ‑психолог помогает при тревоге …
Читать →
Схема‑терапия с ИИ‑психологом: режимы, потребности и внутренний критик
В 21:14 одно «сегодня не приеду» стало для Ольги доказательством, что она никому не нужна. Разбираем, как схема‑терапия с ИИ‑психологом помогает увид…
Читать →
DBT с ИИ‑психологом: пауза перед импульсом и регулирование эмоций
В 23:48 Лиза уже набрала сообщение, которое могло закончить отношения за одну минуту. Разбираем, как DBT с ИИ‑психологом помогает пережить пик, прове…
Читать →
ACT с ИИ‑психологом: принятие, ценности и действие без борьбы с мыслями
В 08:12 Анна решила, что сначала обязана перестать бояться, и только потом отправит важную заявку. На одном живом примере разбираем, как ACT с ИИ‑пси…
Читать →
КПТ с ИИ‑психологом: как разбирать мысли, эмоции и действия
В 19:14 Лера увидела фотографию встречи друзей без неё — и за минуту получила от собственного ума готовый приговор: «я здесь лишняя». Разбираем полны…
Читать →
Как выбрать характер ИИ‑психолога: мягкость, прямота, юмор и темп
В 22:46 Антон попросил ИИ честно сказать, плохой ли он сын. Слишком добрый ответ оправдал его, слишком прямой — пристыдил. На этом диалоге собираем х…
Читать →
Как понять, помогает ли разговор с ИИ‑психологом
За 42 минуты Лена почти перестала тревожиться — но легла спать в два часа и не подготовилась к важной встрече. На её неделе разбираем, как отличить р…
Читать →
Как выбрать ИИ‑психолога: 12 критериев хорошего и безопасного сервиса
В полночь Даша открыла трёх ИИ‑психологов. Самый тёплый сразу обвинил подругу, самый «научный» определил тип привязанности, а третий задал один вопро…
Читать →
Когда ИИ‑психолог не подходит: где проходит граница
В 22:40 четыре человека пишут ИИ‑психологу одинаковое «мне плохо». Одному полезен разбор, второму нужен врач, третьему — человек рядом, четвёртому — …
Читать →
Анонимность ИИ‑психолога: что происходит с сообщениями
В 00:18 Аня почти отправила ИИ‑психологу скриншот, на котором были имя подруги, рабочий чат и название закрытого проекта. Разбираем, как сохранить см…
Читать →
ИИ говорит «да». Чем это опасно
В 23:17 Артём показал ИИ одно сообщение от девушки. Через шесть ответов сомнение стало для него почти доказанной изменой. Разбираем, как поддержка пр…
Читать →
ИИ‑супервизор проверяет ответы
В 22:46 Марина попросила ИИ подтвердить, что ей нужно немедленно уволиться. Первый ответ почти согласился. Разбираем, что заметил второй ИИ, как меня…
Читать →
Что обсудить с ИИ‑психологом
В 00:38 Нина попросила один чат поставить диагноз, решить судьбу отношений и успокоить тело. Показываем, как превратить «что со мной?» в задачу, где …
Читать →
ИИ‑психолог или ChatGPT: что выбрать
В 23:16 Макс отправил одно сообщение в ChatGPT и специализированный сервис. Оба ответили тепло. Но только проверка метода, памяти, несогласия, данных…
Читать →
Бесплатный ИИ‑психолог: как выбрать
В 00:07 Вера нашла четыре кнопки «Начать бесплатно». За одной была пробная беседа, за другой — карта, за третьей — дневной лимит. Показываем, как про…
Читать →
Как общаться с ИИ‑психологом с пользой
В 23:18 Илья попросил чат сказать, уволят ли его утром, — и получил уверенный ответ без единого факта. На одном разговоре показываем, что написать ИИ…
Читать →
Что написать ИИ‑психологу: 25 фраз
В 01:12 Марина открыла чат и десять минут смотрела на пустое поле: проблема казалась слишком большой, а первая фраза — слишком важной. Здесь можно не…
Читать →
Первый разговор с ИИ‑психологом
В 20:41 Алина открыла чат после неловкого совещания и ожидала либо длинной лекции, либо мгновенного утешения. Показываем её первый разговор сообщение…
Читать →